Mengatasi Kelelahan Mental dengan Latihan RelaksasiMengatasi Kelelahan Mental dengan Latihan Relaksasi
Stres yang berlebihan sering kali membuat pikiran menjadi tegang dan sulit berkonsentrasi. Salah satu cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mengatasinya adalah dengan melatih teknik relaksasi. Relaksasi tidak memerlukan peralatan