Membangun Kebiasaan Sehat Demi Pikiran Lebih TenangMembangun Kebiasaan Sehat Demi Pikiran Lebih Tenang
Kesehatan fisik dan mental memiliki hubungan yang erat, sehingga pola hidup sehat berperan penting dalam mengurangi stres. Olahraga teratur, tidur cukup, serta pola makan bergizi seimbang dapat membantu tubuh lebih