Category: Dukungan Sosial dan Aktivitas Positif

Berbicara dengan keluarga, teman, atau mengikuti komunitas positif dapat menjadi cara efektif untuk meredakan stres. Selain itu, melakukan aktivitas yang menyenangkan seperti membaca, menulis, atau mendengarkan musik juga membantu menjaga suasana hati tetap stabil.